5 תשובות
אם אני ממש לא עייפה כי ישנתי מלא פשוט הייתי נשארת ערה ואם לא הולכת לישון בכוח גם אם זה אומר להסתכל על התקרה שעה בלי חעשות כלום ולא לגעת בטלפון עד שאני ארדם
תנסה בכל זאת, אולי תצליח ותחסוך מעצמך את הסבל בלא לישון.
שמה באוזניות מנגינה מרגיעה/אסמר(לא כזה שאוכלים אוכל)/מוזיקה חלשה ועוצמת עיניים ופשוט חושבת
כשאני לא מצליחה להירדם אני עוצמת עיינים, לא זזה וסופרת עד 300 לאט
זה תמיד מצליח לי
זה תמיד מצליח לי
לא הייתי הולכת לישון בכלל אם כך.
באותו הנושא: