מה אפשר לעשות עם רגישות ללקטוז?

אני חייבת לשתות נס כל יום, לפחות 2 כוסות אבל הבעיה שאני רגישה ללקטוז, אם אני שותה חלב ללא לקטוז בכלל כמו סויה אז יש לי כאבי בטן ופה ושם מספר 2, אבל אם זה חלב דל לקטוז או חלב רגיל אז יש לי כאבי בטן ושלשול*ם למשך איזה יומיים.
אבל הבעיה שאם אני לא אשתה נס אחד לפחות ביום אז יכאב לי הראש ואני אהיה עייפה כל היום
מה אפשר לעשות?
13 באוגוסט 2023, 20:19
לקטוזחלב    
3 תשובות
לשתות קפה בלי חלב
ג
גירל אין רד
את יכולה לעשות קפה עם סוכר וקרח ויהיה לך כזה אייס קפה אשמח לורד אני צריכה להגיע ל5
ה
המלכה של כולכםם
יש חלב נטול לקטוז שיש לו טעם כמו לרגיל ולא סויה או משהו
ש
שקטה עד שמכירים