תוכלו לתאר בבקשה איך אמורה להיות פגישה טיפולית של cbt??

שואל השאלה:
רשמתם דברים שאתה אוהב בעצמך?

שואל השאלה:
כמה זמן המשכת

קשה להגיד כי אחרי שהפסקתי cbt המשכתי טיפול שיחתי עם אותה מטפלת אבל זה היה לדעתי יותר מחצי שנה אולי אפילו יותר משנה

שואל השאלה:
ותרופות לקחת בנוסף?

אני לוקחת סרוקוול ופבוקסיל (אנטי פסיכוטי ואנטי דיכאון) אבל אני חושבת שלחקתי אז רק סרוקוול

שואל השאלה:
ועוזר
או שהיית רוצה להפסיק?

עזר מאוד אבל מאז שהפסקתי המצב שלי הידרדר אבל לא למצב גרוע כמו שהיה וגם יש לי מספיק כלים להתמודד עם זה לבד

לא ממש

עשיתי טיפול רגשי משולב עם cbt אבל בעיקרון החלק של הcbt היה לטיפול בocd וחרדות וכזה דיברנו על מה שמפריע לי וכתבנו על דף את כל מה שהיה צריך לטפל בו ואז עשינו כזה תוכנית טיפול וכל טיפול דיברנו על משהו אחר שצריך לטפל בו (או על אותו דבר אם זה לא השתפר) ופשוט המשכתי ככה עד שהגעתי לרמה שהספיקה לי ולא רציתי להמשיך בcbt כי הרגשתי יותר טוב

שואל השאלה:
היית ממליץ לא להתחיל לקחת?

לי הכדורים מאוד עזרו אבל בעיקר לבעיות עם המצב רוח אז לא בטוחה יותר תלוי בסיטואציה