מה לעשות אם חוויתי חלום ממש מפחיד שגרם לי לחרדה?

שואל השאלה:
הוא היה נורא מאוד וכל כך מציאותי

לנשום עמוק להגיד לעצמך שזה רק חלום, זה לא יכול פיזית לפגוע בך, לשתות כוס מים ואם זה ממש מציק לך תנסה להעסיק את עצמך כדי שלא תחשוב על זה תראה סדרה מצחיקה צא להליכה ותראה שאתה תשכח מזה

שואל השאלה:
אני בן, לא כזה מאמין

ללכת לרב אם את מאמינה

שואל השאלה:
תודה עזרתם מאוד❤