אני במסיבת יום הולדת של חברה ומזה אין לי כוח

למסיבה עצמה אני מרגישה לא קשורה ובא לי פשוט ללכת ואני לא יכולה וחברות שלי מכריחות אותי ללכת לרקוד איתם וכזה ומזה אין לי כוחות או מצב רוח ואני ממש רחוקה מהבית אני לא יכולה להתחבא בשירותים לנצח מה לעשות? גם לא בא לי לבאס אותם וזה פשוט באמת לא בר לי על זה בכלל