אפשר בבקשה טובי לב כנסו צריכה עידוד

לצאת להליכה לבד ולהנות מהשקט או לצאת להליכה ולשים שירים באוזניות
או ללכת לפארק/גינה או איזשהו מקום באזור שלך שאין בו כל כך אנשים בדרכ לשמוע מוזיקה, לשכב ולהסתכל על השמיים.

שואל השאלה:
לצייר בפארק זה מוזר??

ממש לא.
זה ממש סבבה אין שום סיבה שזה יהיה מוזר

לקום, לעשות קצת ספורט בבית להתקלח לעשות טיפוח פנים גוף או שיער ואז ארוחת בוקר ואז לקרוא ספר או לעשות עבודות של בית ספר אחרי זה אפשר ללכת לטייל בחוץ ואז לחזור לאכול לראות טלוויזיה קצת ומפה מה שבאלך

לי אין חרדה חברתית אבל למשל אני עכשיו שומעת שירים באוזניות וסתם עושה דברים שאני צריכה ורוצה אבל למחר את יכולה לצאת לאיזה גינה שקטה לשמוע שירים ולצייר
או שאת יכולה לנגן באיזה כלי שיש לך בבית
אבל מה שלי גם עוזר לי עכשיו בתקופה קשה וכואבת זה פשוט לשמוע שירים באוזניות ולקחת שירים לשירים שאני כותבת
זה ממש עוזר
מקווה שעזרתי
ואני מצטערת על החרדה החברתית אם את רוצה לדבר איתי שלחי לי הודעה בפרטי בסטיפס ואני אענה לך שאני אראה ואתן לך את המספר שלי ואוכל לעזור לך באיך להתמודד אם החרדה החברתית
מחכה להודעה שלך ומקווה שעזרתי

שואל השאלה:
תודה רבה שימחתם איפה אני יניח את הדף שיצא לי ציור ישר אבל לא יצחקו עלי ילדים בפארק שאני גדולה ומציירת עם עצמי

לא יצחקו עלייך ואם כן הם סתם בורים
ואם יש שולחן או משהו את יכולה להניח או על רצפה ישרה
בכל מקרה ממליצה לך להביא איזשהי מחברת או משהו קשיח להניח עליו את הדף

שואל השאלה:
תודה ואיפה לאכול ארוחת בוקר בחוץ? כי בבית יש אורחים

כן תביאי מחברת ולאף אחד לא יהיה אכפת ואם צוחקים עליך תתעלמי זה מקנאה אנשים שמתנהגים רע לאנשים אחרים זה אומר שהם מקנאים

את יכולה לקחת סנדוויץ וללכת לפארק

את יכולה לשלוח לי הודעה אני לא מוצאת אותך?

שואל השאלה:
אני מתביישת לשלוח את באמת אבל תודה רבה מאןד עודדת אותי

בבקשה אם את צריכה אני תמיד פנויה