4 תשובות
ניטרלי זה יותר משנה אם ישנת בלילה כי רק בלילה אפשר
זה יפגע שהתפתחות שלך באופן כללי... צריך בסביבות ב9-10 שעות שינה
לא ייפגע.
השיא שלי 21 שעות
ביום רגיל אני ישן 15 שעות
זה לא יפגע בגביהה אתה פשוט התהליך יהיה איטי יותר או לא יתקיים בכלל כי הגוף צריך שינה כדי לגדול ולגבוהה
ביום רגיל אני ישן 15 שעות
זה לא יפגע בגביהה אתה פשוט התהליך יהיה איטי יותר או לא יתקיים בכלל כי הגוף צריך שינה כדי לגדול ולגבוהה
באותו הנושא: