אני לא מצליחה להירדם ומחר אני צריכה לקום בחמש בבוקר

יא תהני
תנסי לעשות מקלחת נעימה או לשתות חלב חם אפילו לראןת סדרה או ספר עד שתתעייפי

תתנתקי מכל מכשיר סלולרי, צחצחי שיניים, ותכנסי למיטה

לדעתי להתנתק מהסטיפס ולנסות להירדם שוב (טיפ: לנסות לא לחשוב על כלום) בהצלחה!

לבוא אליי

לול כנל