שמונה בבוקר עד עשר בבריכה אספיק להשתזף?

כן, על פי מחקרים רוב ההשתזפות תופסת מקום בשעתיים הראשונות מהחשיפה לשמש ולאחר הקרינה תחדור את העור לחלוטין ותגרום נזק רק לעור, מה שלפעמים אנשים חושבים שעושה אותם שזופים יותר אבל הצבע היותר כהה הזה הוא הנזק של העור שעלול לגרום למחלות ולזקנה מוקדמת מאוד.

כן בטח

לא

האינדקס לא כזה גבוה