לדעתם אפשר להוריד במשקל לפחות קצת לפני שמתחיל הלימודים?

שואל השאלה:
^אבל אם אני לא אוכל הרבה/אוכל ארוחות מסודרות ואעשה מלא אימון והליכות כמה אני יכולה לרדת?

את תדעי כמה את ירדת רק אחרי שתעשי את זה תקשיבי אם את רוצה אני יכולה להביא לך כמה טיפים

אל תרדי במשקל כדי להוכיח משהו למישהו, תרדי כי את רוצה בזה או כי את מרגישה לא בריאה. אל תוותרי בחיים על שום ארוחה זה לא יצליח לך לזמן ארוך את אחרי שבוע תפלי חזק, פשוט תעשי גירעון קלורי תאכלי כמו צריך לפי הקלוריות המותרות לך.
בכל מקרה עד תחילת שנה את לא תצליחי לרדת יותר מ4 קילו וגם זה מוגזם, אל תעשי דברים קיצוניים. אם את צריכה עזרה בירידה מוזמנת לפנות אליי

זה אפשרי אני עושה את זה בדיוק ומעדיפה לך לא לוותר פשוט לאכול פחות במקום הארוחה שרצית לוותר עליה אבל אם את חייבת ממליצה על לוותר על ארוחת בוקר ואם את צריכה עזרה את יכולה לדבר איתי אני יכולה לנסות לעזור

אם תעשי באופן מסודר ולא תרעיבי את עצמך או תהי בגירעון קלורי ענק מדי, תוכלי לרדת בצורה בריאה שלא תפגע בגוף ותעלה אותך הכל בחזרה
תכיני ארוחות מסודרות, את האוכל בעצמך, תשלבי כם מתוק עם אגילה מספקת של חלבון ואימוני כוח ותמצאי פעילות שתיהיה לתזוזה