למה למרות שאני לא מרימה משקולות ממש כבדים אז אחרי האימון קשה לי לראות?

תנסי להרכיב לך מחדש את האימון למשהו שיחזק אותך ולא יתיש אותך ובהדרגה כל פעם תעלי רמה

לדעתי פשוט להתאמץ פחות, מנוחה גדולה יותר, לשתות יותר מים

שואל השאלה:
אז מה צריך לעשות?

התאמצות יתר

יכול להיות שהתאמצת יתר על המידה לא קשור למשקל