וואי תקשיבו קרה איזה משהו ואני עצבנית בטירוף עכשיו אני ממש עצבנית ואני עייפה בו זמנית ואני לא מצליחה להרדם

לישון

איןלישמץ מים

שימי אוזניות ומוזיקה

לכי לישון

לישון ולחבק את הכרית חזק

לישון

שואל השאלה:
אוקיי את הלישון הבנתי אבל אני לא מצליחה להרדם מהעצבים אני רוצה לישון ולא מצליחה להרדם אז מה אני עושה במצב הזה?!

תנסי להרדם אולי

שואל השאלה:
יואו באיזה שפה צריך להגיד את זה
ניסיתי להרדם ניסיתי!!!! לא מצליחה!!! אני לא מטומטמת אני לא אשאל מה לעשות לפני שניסיתי!!! אני כבר 4 שעות מתהפכת במיטה מעצבים ולא מצליחה להרדם!!!!!!!

תנסי מים/מוזיקה עם אוזניות על פול ווליום

תשתי מים
תרחיקי את הטלפון ממך
תכבי את כל האורות ומקורות שעושים רעש
ופשוט עם הדקות תיכנסי למוד שינה