אם אני כל יום בגרעון קלורי של 500 קלוריות תוך כמה זמן אני אמורה לרדת קילו?

ככה זה שזה בתחילת התהליך^בגלל זה צריך להתמיד
הגוף צריך להתרגל לשגרה החדשה ולהיכנס לתוך זה.

שואל השאלה:
שלושה שבועות להוריד קילו אחד??

שואל השאלה:
אני עושה את זה בריא ואוכלת הכל ולא מדלגת על ארוחות פשוט יוצא שביום אני אוכלת בערך 1100 קלוריות ושורפת 1600

שבועיים-שלושה שבועות כזה.. לרוב לוקח זמן עד שהגוף מתחיל להוריד במשקל זה לא מיד

תלוי במשקל הנוכחי וכמה פעילה אתה ובגובה ובגיל שלך. תבדקי בגוגל יש מחשבונים משוערים לזה

זה ממש ממש מסוגן אחותי הייתי במצב שלך והגעתי לאישפוז בבית חולים את לא מבינה כמה סבלתי שם וכל זה עשיתי כדי לקבל תשומת לב ולאהוב את עצמי ועכשיו אני יותר שונאת את עצמי
וגן אין לי את התשומת לב שרציתי ..
אל תעשי את זה
אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בריא ונכון