7 תשובות
תעשי שעתיים לפני השינה
שואל השאלה:
למה? כאילו אני שואלת כי באמת חשוב לי לדעת עם זה קריטי כדי לדעת להבא
למה? כאילו אני שואלת כי באמת חשוב לי לדעת עם זה קריטי כדי לדעת להבא
אנונימית
זה לא קריטי, את יכולה לעשות גם בערב
עושים כמה שעות לפני השינה כדי שכל המוצרי טיפוח שיש לך על הפנים יספגו לעור ולא יעברו לכרית.
אם את הולכת להישאר ערה כל הלילה פשוט תעשי את שגרת הערב שלך ב 10 בלילה , ואז תעשי את שגרת הבוקר שלך בשעה 6 ולכי לישון.
אם את הולכת להישאר ערה כל הלילה פשוט תעשי את שגרת הערב שלך ב 10 בלילה , ואז תעשי את שגרת הבוקר שלך בשעה 6 ולכי לישון.
עדיף לעשות שעתיים לפני השינה ולא ישר לפני שהולכים לישון.
כדי שזה יספג ילא ימרח על הכרית
יותר משעה חפני השינה
באותו הנושא: