מה עוזר לשלשולים? דחוףף

תחפש באינטרנט מאכלים שטובים חשלשןל

בטוח יש משהו באינטרנט שניה אני אבדוק

מומלץ לצרוך דגנים שאינם מלאים כמו אורז לבן, פסטה רגילה, לחם אחיד וכדומה. כמו כן מומלץ לאכול תפוחי אדמה.

מומלץ לאכול מאכלים בעלי תכולת שומן נמוכה יחסית, לבשל עם מעט שמן או ללא שמן כלל (למשל באידוי או בהרתחה).

ניתן להשתמש בתבלינים הרגילים, אך ייתכן שתהיה רגישות מסוימת למזונות חריפים או מאוד מתובלים.

ניתן לצרוך מוצרי חלב דלי לקטוז כמו יוגורט, גבינה צהובה וקוטג'. אם גם המוצרים האלה מחמירים את הסימפטומים, כדאי להימנע לתקופת מה מצריכת מוצרי חלב. לאחר שהשלשול חולף ניתן שוב לאכול מוצרי חלב, אך את החזרה לתפריט חלבי יש לעשות בהדרגה.