אני מתאמנת באופן קבוע 3 פעמים בשבוע ומקפידה לאכול הרבה חלבון בימים האלה, האם בימי מנוחה אני גם צריכה להקפיד על אותה כמות

6 באוגוסט 2023, 16:57
אימוני כושרשריריםחלבונים    
4 תשובות
כן בהחלט
על מנת לשמר מסת שריר
D
Dark Queen.
כן מומלץ
ח
חגחקחרחר
מומלץ
מ
מכורה למוזיקה :)
כן
ג
גירל^_^
באותו הנושא:
אם אני ארוץ חמישה-שישה פעמים בשבוע באופן קבוע
אם אני עושה בייביסיטר( זה לא באופן קבוע) זה יכול להיות אחת לשבוע לפעמים וגם לא באופן קבוע , צריך לדווח על זה למס הכנסה?
כל שבוע באופן קבוע אני מתאמנת 3 פעמים ולא התאמנתי כבר שבועיים זה ממש גרוע?
אני מתאמנת בחדר כושר וזה כזה פעמים בשבוע באופן קבוע ואנחנו 30 בנים ו5 בנות
ס*ס מרזה?יש כאן מישהי שהרזתה מלעשות את זה עם הבן זוג שלה באופן קבוע?אם כן כמה הרזתן?וכמה פעמים עשיתן את זה בשבוע?
אם אתם עובדים (לא רק בחופשים, באופן קבוע)- איפה וכמה פעמים בשבוע?
אם אתאמן 3 פעמים בשבוע באופן קבוע ואני כן אוכל מה שבא לי (לא אהיה במשטר קפדני) ארד במשקל?
אוקיי מישהי ביקשה ממני לעשות לה בייביסיטר באופן קבוע שלוש פעמים בשבוע כמה לוקחים על דבר כזה?
יש לי חברה שמעשנת פעם פה פעם שם ולא באופן קבוע
למה יש אנשים שצריכים עיוץרוי כמה פעמים בשבוע באופן קבוע?
כמה לקחת לשעה בבייביסיטר? אני בת 15 ,זה לשמור על שני ילדים באופן קבוע כמה פעמים בשבוע כולל לקלח אותם ולהאכיל מן הסתם.