מתלבט אם לסיים את הכל בלי כאב?

היי אחי :) אל תעשה את זה! החיים יפים ויש לך עוש המון להספיק! תזכור שברגע שאתה עושה את זה כל הכאב עובר למשפחה שלך. תדבר עם הקו החם של ער"ן שזמין 24/7 המספר הוא 1201

שואל השאלה:
לא צריך כלום

שואל השאלה:
הכל טוב אנשים, זאת שאלה שעברה לי בראש כי זאת תקופה ממש חרא, מעצבן אותי שאנשים מפנים אותי לשירותי עזרה, זאת תשובה גנרית ולרוב השרותים האלו גם לא עוזרים בשיט, אני בסדר ואפשר מבחינתי לסגור את השאלה.

חבל לוותר על כל כאושר שיהיה לך, יהיה טוב.
אל תעשה משהו שלא תוכל להתחרט עליו

סליחה שהם לא עוזרים, השירותים הללו אילו השירותים היחידים המומלצים.
❤
אסור לעודד פגיעה עצמית(לפי חוקי האתר).

ולא למחוק, בבקשה לא למחוק לי את התשובה שוב.

מבינה אותך העולם
הזה קשה ולא תמיד קל להתמודד איתו אבל אני לא חושבת שלהעלם זאת אופציה
תקח את עצמך בידיים תקום ותיהיה חזק
תאמין לי אתה תעבור עוד מלא דברים טובים ורעים לא צריך מכל דבר רע שקורה לך לקחת את זה למקום הזה

ואיאפשר תמיד יהיה כואב גם לאנשים שקרובים אלייך

אני לגמרי מבין אותך, אין לך מושג כמה.
לפעמים בא לך פשוט להיעלם, לא בהכרח למות, אבל להיעלם.
אני באמת אומר לך את זה, אל תוותר על החיים, זה הכי קל פשוט לוותר על החיים שקיבלת.
אבל תמיד אני אומר לעצמי: "מה הסיכוי שעוד שנה אני עדיין ארגיש חרא?", דברים עוברים ואני בטוח שהכול יעבור ותחזור להיות שמח שוב.

שואל השאלה:
מרגיש שהחיים שלי בזבל, השנה האחרונה שברה אותי מנטלית, אני לא מדבר יותר עם המשפחה שלי ואפשר להגיד שהם נישלו אותי, אני בלי חברים בחיים, לא הייתה לי זוגיות בחיים, אני כבר בן 24 ועדיין בתול, אני שמן, פצוע מהצבא גם נפשית וגם פיזית, אבל דוגרי, מה שאוכל אותי, זה שלאף אחד לא אכפת ממני, לפעמים אני נעלם לשבועות וכלום לא משתנה. באיזשהי שלב אין לי כבר כוח יותר, בשביל מה אני במרוץ החיים הזה אם אין לי כלום

ממש לא לעשות זאת.
זה מובן, הכל בסדר.
אלו תקופות בחיים שבסופו של דבר עוברות.
אתה יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי?^
זה יעזור לי יותר אם תוכל לספק פרטים נוספים על מה שקרה ספציפית עם המשפחה שלך כדי שאוכל להבין טוב יותר ולהציע הצעות מתאימות.

אפשר להכיר חברים חדשים.
אתה יכול לשקול לעסוק בפעילויות שמעניינות אותך, כגון הצטרפות ללימודים, השתתפות באירועים חברתיים או עיסוק בתחביבים, כדרך להכיר אנשים חדשים.
אם אינך מרוצה מהעבודה הנוכחית שלך, תוכל לחקור אפשרויות קריירה אחרות שמתאימות לתחומי העניין שלך ומאפשרות יותר אינטראקציה חברתית עם אנשים אחרים.

אם אתה מודאג לגבי המשקל שלך, חשוב באמת להוריד אותו בשביל להגן על הבריאות שלך ולהעלות לעצמך את הביטחון העצמי.
פעילות גופנית סדירה, כמו הצטרפות לחדר כושר יכולה לסייע לך.

חשוב לחפש אושר והגשמה בתוך עצמך, אבל זה גם מועיל שתהיה לך מערכת תמיכה.
בניית בסיס חזק של הסתמכות עצמית וטיפול עצמי יכולה לספק תחושת שלווה פנימית.
אתה לא חייב אחרים בשביל למצוא את האושר שלך, אתה צריך לחפש את האושר בתוך תוכך.
אל תצפה מאף אחד וגם אם כן, תצפה מהאנשים החדשים שתכיר, אנשים איכותיים יותר שיהיו שם עבורך.
קח זאת בתור אתגר, הרי חייך הם אתגריים, למה לא לקחת את השינוי בידיך?

קח אחריות על חייך, הצב מטרות ויעדים.
רשום את החלומות והשאיפות שלך ביומן כדרך להבהיר את היעדים שלך ולעקוב אחר ההתקדמות שלך.
צמיחה אישית היא מסע מתמשך, ואף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לעבוד לקראתה.
אתה בן 24, אתה עוד לא עברת חצי מחייך.
מבחינתי המסע שלך אמור לרגש כי אתה סוף סוף מוכן לשנות את החיים שלך, לשנות אותם לחיים האידיאלים.
אל תרגיש עצוב, תשמח כי יש לך הזדמנות להשתנות, להכיר חברים חדשים, להסתובב במקומות איכותיים,להכיר בחורה טובה, לטפח את הגוף שלך.

במקום לקחת את החשיבה הזו כנקודת נפילה, תיקח את מה שקורה לך עכשיו כנקודת צמיחה,
מהרגע הזה אתה צומח, מהרגע הזה אתה משאיר את *העבר* בעבר ומתקדם אל ההווה.
המקום שכולנו שואפים להגיע אליו ואני מאמינה שתגיע אליו בסוף.

אתה יכול לשנות כל דבר בחייך, האחריות בידיים שלך.
חיים פעם אחת, חיה את החיים הכי הכי טובים שאתה רוצה להגיע אליהם.
הכל יהיה בסדר, תבוא תקופה טובה, הילחם בעבורה.

זה עדיין לא מאוחר לשנות את החיים שלך יש אנשים שבאותו מצב כמו שלך אפילו יותר גרוע והם עדיין בוחרים לחיות את החיים שלהם

אני הבנתי מאנשים שלהירשם למכון כושר עוזר מאוד מבחינה נפשית, ופיזית כמובן.
אני גם נמצא במצב נפשי לא משהו, ואני שוקל מאוד להירשם למכון, למרות שאני לא צריך, להתאמן ולשכוח מהבעיות.
במקרה שלך, אתה יכול גם להרזות וגם לשכוח מהבעיות, זה ווין ווין סיטואיישן,
תתאמן, תמצא עבודה, בעבודה תכיר חברים לחיים.
בוא נעשה דיל, אני נרשם למכון וגם אתה נרשם, נדבר עוד חודש מהיום ונראה מה המצב שלנו בחיים.

לאלא זה רק תקופה רעה והיא תעבור תרשום לי הודעה בפרטי נדבר תשתף אותי אני פה בשבילך

לא

מבין אותך, ממליץ לך להתחיל להתאמן, זה מה שעזר לי.

שחר צודק מכון מאוד יעזור לך נפשית ופיזית. באמת ווין ווין, רק צריך מוטיבציה. אתה טוען שאין לך מה להפסיד אז לך על המכון בכל הכוח אתה לא תבין אפילו כמה שזה עוזר.

עוד משהו, אני ממליץ למצוא תחביבים. נשמע כאילו חסרה לך מטרה כלשהי בחיים. passion כלשהו. אני למשל, מאוד אוהב תכנות משחקים ומוזיקה, אז אני לומד איך לבנות שירים, לנגן, ולתכנת. תיקח על עצמך פרויקט כתחביב וכשיש לך זמן פנוי תקדיש איזו שעה לעבוד עליו. זה יכול להיות ללמוד גיטרה, דבר שנהיה מאוד נפוץ ונחמד. זה יכול להיות ספורט מסוים כמו שחייה או טניס, זה יכול להיות גם תכנות כמוני, ואני ממש ממליץ על אומניות לחימה. בעיקר ג'יו-ג'יטסו. קודם כל, ג'יו-ג'יטסו זו האומנות הכי כיפית שהייתי בה (ואני עדיין בה) ובג'יו-ג'יטסו, המשקל שלך הוא יתרון. אתה גם מתאמן אז את תרד ותיראה יותר טוב, וגם תלמד על הדרך לנצל את המשקל שיש לך. בנוסף אתה תפגוש שם מלא אנשים מדהימים שיכולים להיות חברים לחיים. רק אל תוותר עליהם

שואל השאלה, אני מצאתי שהתקופות הכי קשות הן גם התקופות שאפשר להוציא מהן הכי הרבה טוב! כמו שאמרו לך כבר מקודם. תתחיל לשמור על הבריאות שלך, תתחיל ללכת לחדר כושר ולאכול בריא. אבל הכי חשוב יותר מהכל תתחיל ללכת לקבל עזרה מקצועית מפסיכולוג אתה לא תצילח לעשות את הדברים האחרים ללא עזרה מפסיכולוג. ממש שאני רואה שכתבת פה אתה נכה צהל ומגיע לך את כל הדברים שמגיעים לנכי צהל תפנה למדינה יעזרו לך. אתה יכול. הדרך הכי טובה לשינוי זה כאשר אתה במקום הכי נמוך בחיים. זה הדבר שנותן הכי הרבה מוטיבציה. בהצלחה לך!

יקר,
שומע את המצוקה שלך, מכך שאתה כואב, פשוט כואב על כל כך הרבה. אולי על הבדידות, שלא מפסיקה להטריד ולהכאיב, אולי על שאתה לא נמצא במקום שבו אתה רוצה להיות, מבחינת מראה או מבחינת משפחה, או קריירה...
אני מאמין שאתה באמת רוצה ויודע שיכול להיות מאושר, אולי אפילו מההצעות שמצעים כאן, שתיקח קצת מאמן כושר אישי שיעזור לך להתלחיל לבנות מומנטום..

אני כותב לך כמתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
אני יכול להציע לך לפנות אלינו, לדבר, להתייעץ, איך להתחיל לבנות לעצמך מדרגות בטוחות למקום של רווחה.