תגידו אני שואלת לגבי מי שהשתמש פעם- אפליקציות לירידה במשקל באמת עוזרות לרדת?

לא.. מה שעוזר זה גרעון קלורי

לדעתי לא
אבל אפילקיציות שעוקבות אחרי קלוריות וחלבון מאוד עוזרות לתהליך אם אתה מקפיד

לאכול פחות קלוריות יעזור