תגידו אני שואלת לגבי מי שהשתמש פעם- אפליקציות לירידה במשקל באמת עוזרות לרדת?

לאכול פחות קלוריות יעזור

לדעתי לא
אבל אפילקיציות שעוקבות אחרי קלוריות וחלבון מאוד עוזרות לתהליך אם אתה מקפיד

לא.. מה שעוזר זה גרעון קלורי