ללכת לישון ב11 בבוקר ולקום ב9 בערב זה גרוע?

כן זה לא משהו

כן זה לא טוב
עדיף להישאר ער עד הערב

זה לא הכי מומלץ בוא נגיד ככה

עדיף לישון בערב או בלילה ולקום בבוקר

עדיף שלא זה דופק את השעות שינה אחרכך יהיה לך ימש קשה לקום בבוקר לעבודה או בית ספר וכאלה