שברתי פיכחון של מעל חודשיים וחצי, איך להמשיך הלאה?

להתחיל מההתחלה
אין עוד פיתרון לזה

להבין שבדרך להחלמה יש נפילות, והכי חדוב לא להתרכז בזה אלא בלהמשיך "כאילו זה לא קרה"
תיהיה גאה בעצמך על כל הזמן שנשארת נקייה, יש לך על מה להיות גאה
ותמשיכי מעכשיו