איך צמצום בסוכר עוזר לרדת במשקל?

סוכר משמין אז מן הסתם שלא תאכלי הרבה ממנו ותצמצמי בכמויות

פשוט סוכר הופך לשומן בגוף ושמצמצמים אוטומטית השומן יורד( כמובן תלוי בגרעון קלורי בסופו של יום)

שואל השאלה:
אבל בסוכר אין הרבה קלוריות זה לא פחמימות זה נטו סוכר

שמעי כמעט בכל דבר יש סוכר אבל צמצום סוכר זה לצמצם בקלוריות שאת אוכלת כדי להוריד במשקל

אפשר לרדת עם סוכר אבל במידה.

בסוכר לבן יש 400 קלוריות למאה גרם.
אגב בשמן קנולה יש 884 קלוריות ל100 מ"ל. דברים מטוגנים הם משמינים במיוחד.