וואי תקשיבו ממש קשה לי להגיע לכמות חלבון שלי ביום וגם נגמר לי החזה עוף בבית מה אני יכולה לאכול במקום ולהגיע ל100+

3 באוגוסט 2023, 12:37
חלבוניםאימוני כושרתזונה נכונהשריריםעוף    
5 תשובות
פרגית
S
Shrexit (אני בת)
יש לך אבקת חלבון? זה מעולה
טונה
סלמון
טופו
ביצים קשות
גבינה צהובה
L
Luci4
שואל השאלה:
^^יש בזה יותר שומן נכון?
?
?!&$!}$|^|$|$~
נכון
N
Non Perfect
חטיפי חלבון
משקה חלבון
יוגורט חלבון
טופו
ביצה
דגים
סלמון
טונה
אבקת חלבון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך