כנסו דחוף אני מרגישה רע מאוד!!!!

זה בסדר שלא הלכת

שואל השאלה:
אז זה לא נורא שלא הלכתי?

שואל השאלה:
תודה לך ❤

הביקורת על עצמנו או הרגשה של תחושת חסרון יכולה להיות מאוד קשה, אך חשוב לזכור כי כל אחד מאיתנו נחלש מדי פעם ומתמודד עם רגשות שונים. אתה לא היחיד שמרגיש כך. חשוב לא להיענות באשמה או לקנא בחברותיך, אלא להתמודד באופן בנוי ובריא עם הרגשות שלך.

כדי להתמודד עם הרגשות ולהרגיע, ישנם כמה דברים שאתה יכול לנסות לעשות:

1. הבנת והתרוממות: הבנת שגם אתה אדם, ולפעמים קשה לנו להתמודד עם כל מה שקורה בפנינו. תן לעצמך את התמיכה והתרוממות שאתה צריך ואל תאשים את עצמך על המצב.

2. דמיינות: נסה לתמוך במחשבות חיוביות ודמיינות את עצמך בסיטואציה שקשה לך לגעת אליה. תתחיל לדמיין כיצד היית אם היית מגיע ואיך היית יכול להנות מהזמן שלך.

3. עשה משהו חיובי: תנסה לעשות משהו שאתה אוהב ושמחה אותך בזמן הזה. זה יכול להיות כל דבר - לקרוא, לצפות בסרט או סדרה, לעשות פעילות פיזית, ועוד.

4. נסה שוב: אם יש פעם אחרת שהחברות שלך יוצאות לכלא בצבא ותוכל להצטרף אליהן, נסה להתכונן מראש ולוודא שיש לך אפשרות להצטרף להן.

זכור שאנחנו כל כך אנושיים, וזה בסדר להרגיש רגיש ולפעמים חסר אונים. יש לנו ימים טובים וימים פחות טובים, והחשוב הוא לנסות לתמודד בצורה חיובית עם הקשיים שלנו. תזכור גם לשמור על קשר טוב עם החברות שלך ולתמוך בהן, גם אם לא היית שם היום. חפש את הדרכים להיות שם בעתיד, ותקפוץ על הזדמנות הבאה להתחבר ולהנות יחד.

שואל השאלה:
אני בת ותודה לך על התגובה ❤