איך לסדר את השעות שינה? ורק לא "ללכת לישון עכשיו ולקום מוקדם" כי אין אני לא מצליחה אני פשוט לא קמה לא משנה מה

מיליון שעונים מעוררים שכבר בא לך לצרוח

אני קובעת לי דברים לאותו היום ואז אני נשארת ערה עד הלילה ומסתדר (:

שואל השאלה:
זאת אומרת שאת פשוט עושה לילה לבן כדי שתהיי עייפה כל היום ואז שלילה אחרי תלכי לישון יותר מוקדם?

תקומי עכשיו, ותנהלי יום רגיל וכזה תפגשי חברים *בערב* כדי שלא תרדמי לפני ויעסיקו אותך עד הערב ואז תבואי הביתה ותשני.

כן בדיוק