מעט קלוריות והרבה פחמימות ביום זה לא טוב?

טוב למה? מה המטרה שלך

שואל השאלה:
חיטוב

אז למה שזה יהיה לא טוב

שואל השאלה:
כי זה הרבה פחמימות

תלוי במטרה, אה רשמת חיטוב אז זה טוב אבל מה עם חלבונים?

שואל השאלה:
200 גרם חלבון פלוס

כל כך הרבה? למה?

אין עם זה בעיה מבחינת פחמימות, מבחינת קלוריות לא בריא לגוף גירעון גדול מדי, אין לו מספיק אנרגיה כדי לתפקד
ו200 זה יחסית המון חלבון, תנסי להוריד קצת

כל השטויות האלה ששומעים בטלוויזיה על זה שפחמימות זה לא טוב לירידה במשקל ושצריך לא לאכול אותם בדיאטה זה בולשיט ענק, פחמימות זה מאוד חשוב לתפקוד הגוף והוא מקור האנרגיה העיקרי של הגוף. כל עוד בגירעון קלורי אין שום בעיה שתאכלי פחמימות

אל תתייחסי לפחמימות שומנים וזה, כל עוד את בגירעון קלורי את תרדי במשקל, אם את תאכלי 1600 קלוריות של שומן ואם תאכלי 1600 קלוריות של פחמימות את תרדי במשקלי אותו דבר

שואל השאלה:
הקטע הוא שאני מצליחה לרדת במשקל אבל עדיין נשארת לי בטן ואמרו לי שיש מצב שזה מפחמימות

לא קשור

לא קשור, זה כנראה מחלוקת השומן בגוף מגנטיקה
וגם לכולן יש בטן תחתונה שהגוף צריך בלי קשר

זה ממש לא קשור מי שאמר לך את זה לא מבין בכלום, כשעולים במשקל הבטן זה המקום הראשון שבו הגוף יאגור שומן, וכשיורדים במשקל הבטן זה המקום האחרון שבו הגוף ירד בשומן, תמשיכי לרדת במשקל בסופו של דבר גם הבטן תרד, ממליץ לך להתייעץ עם דיאטנית

שואל השאלה:
תודה!!