8 תשובות
תפוחי אדמה בתנור נשמע מעולה, אם זה בלי שמן אז מדהים
אורז עם שעועית גם מעולה
לגבי הרוטב יש כאלו עם הרבה קלוריות ויש כאלו עם קצת, תבדקי איזה רוטב זה
לגבי שאר מה שאכלת גם ממש מעולה כל הכבוד
סך הכול להיות זה קצת מאוד, את יכולה לאכול עוד ארוחות
וממליץ לך להוסיף חלבון
אלופה אכלת ממש בסדר היום אם את עוד רעבה תאכלי עוד
אורז עם שעועית גם מעולה
לגבי הרוטב יש כאלו עם הרבה קלוריות ויש כאלו עם קצת, תבדקי איזה רוטב זה
לגבי שאר מה שאכלת גם ממש מעולה כל הכבוד
סך הכול להיות זה קצת מאוד, את יכולה לאכול עוד ארוחות
וממליץ לך להוסיף חלבון
אלופה אכלת ממש בסדר היום אם את עוד רעבה תאכלי עוד
שואל השאלה:
תודה רבהה
תודה רבהה
אנונימית
שואל השאלה:
כעיקרון זה השעועית של יכין כתוב 107 קלוריות לפני סינון ולקחתי רק כף אחת גדושה מהקופסא לא נראה לי שזו ממש בעיה
כעיקרון זה השעועית של יכין כתוב 107 קלוריות לפני סינון ולקחתי רק כף אחת גדושה מהקופסא לא נראה לי שזו ממש בעיה
אנונימית
מה שבטוח זה שאת עדיין בגרעון, וכדאי לך לאכול משהו משביע לארוחת ערב עם חלבון
כמו סלט טונה או אורז וסלמון
העיקר שתאכלי, לדעתי אכלת ממש קצת
בתאבון:)
כמו סלט טונה או אורז וסלמון
העיקר שתאכלי, לדעתי אכלת ממש קצת
בתאבון:)
זה ממש טוב לארוחה, אבל לכל היום לא מספיק קלוריות, את צריכה להוסיף עוד זה גירעון גדול מדי לגוף, ותנסי להוסיף ליד זה חלבון נגיד חזה עוף/טופו/דג
שואל השאלה:
למה מה חלבון יעשה ? סליחה על החוסר ידע אני פחות מבינה בזה אני בתהליך הורדה במשקל
למה מה חלבון יעשה ? סליחה על החוסר ידע אני פחות מבינה בזה אני בתהליך הורדה במשקל
אנונימית
חלבון עוזר לבנות שריר ולשרוף שומן
מאוד חשוב בתהליך חיטוב
מאוד חשוב בתהליך חיטוב
שומר על מסת השריר, חשוב ממש כדי לשמור על הגוף החטוב עם אימוני כוח