ירדתי 10 קילו ב5 חודשים זה בסדר נכון?

לא מהר מדי
31 ביולי 2023, 23:09
ירידה במשקלדיאטת כסאחתזונה נכונהתפריטיםדיאטת בזק    
9 תשובות
גלי את סודך
פ
פרחים לא עולים כסף :)
כן מעולה
אנונימית
אם את בת.. איך הצלחת?
#
#prettygirl8830.
לא רציני איך עשית את זה?
פ
פרחים לא עולים כסף :)
גלי לי את סודותייך חברה שלי
פ
פיקוקה לקוקה
שואל השאלה:
זה היה בערך 10 קילו ופשוט אכלתי בגירעון של 500 קלוריות ביום ולפעמים התאמנתי
אני חושבת שזה הרבה בגנים שלי כי גם אחותי ואחים שלי ירדו במשקל/ העלו מסת שריר ממש מהר פעם
גם בגלל שהייתי עודף משקל אז יורדים יותר מהר
הייתי 72 ועכשיו אני 62
אנונימית
כןכן
R
Ro:)
טווב שוער!
~
~Simposter~
ירדתי ב7 חודשים 13 קילו בערך הייתי 68 ועכשיו אני 55 , אבל כמובן שכל אחד לבריאות שלו צריך להיות במשקל אחר לפי הגובה ...
כל עוד את לוקחת לפחות יום אחד חופש מפעילות גופנית בשבוע , ואוכלת מעל 1300 את בדרך מעולה 3
אנונימית