אפשרי לרדת בחודש 8 קילו אם אני פשוט אוכלת בריא ועושה אימונים?

שואל השאלה:
מה זאת אומרת עוד דבריל

שואל השאלה:
כן זה אני יודעת חח תודהה

8 קילו בחודש זה הרבה מדי, ולא בריא לגוף, הירידה הבריאה היא כ3-4 בחודש
אם תעשי את זה כנראה תעלי הכל אחרכ בחזרה כי תהי בגירעון גדול מדי שפוגע בגוף ומונע ממנו לתפקד כמו שצריך

שואל השאלה:
אבל לרדת 2 קילו בשבוע זה לא הרבה

זה המון!! אנשים יורדים את זה בחודש בדרך בריאה ולא עולים אחרכ במשקל
וגם אם תרדי כמות כזו לא רק שזה יפגע בגוף ותהי חלשה ולא יהיה לו אנרגיה, גם תאבדי מלא מסת שריר והעור יהיה מדלדל ולא חטוב

שואל השאלה:
פעם ירדתי 4 קילו בשבוע ולא קרה לי כלום

כן כי בהתחלה הגוף יוריד וגם הרוב זה נוזלים, אבל בכללי זה לא בריא ומוריד הרבה מסת שריר, מה שלא נותן מראה חטוב אלא מדלדל כזה.. וגם אחרכ עולים הכל בחזרה בכמות כזו

שואל השאלה:
וחמש שש קילו ?

חמש קילו עוד אפשרי בדרך יחסית בריאה