אני רוצה להתחיל להתכתב מאיזה מאכלים כדי לי להימנע

להתחטב

אין מאכלים שאסור לאכול פשוט תעקוב אחרי הקלוריות אם תאכל עכשיו חטיפים וממתקים כל היום גם הקלוריות יהיו גבוהות וגם אתה לא באמת תשבע לי עבד ללכת על דיאטה עם הרבה חלבון כי זה גם משביע וגם אבן יסוד לבניית שריר