בת 14, עדיף מנוי למכון כושר או חוג מסודר של אימונים קבועים פעמיים בשבוע?

חד משמעית חוג ככה תהיה לך התחייבות לתהליך

אממ מאמין שכדאי להתחיל חודשיים ראשונים או שלושה לעשות חוג כושר מסודר ואז באמת ללכת למכון כושר ולהכנס לדבר האמיתי והקשה מאוד

לגיל ההתבגרות בשביל בנות לדעתי תמיד הכי עדיף פילאטיס
אולי עוד שנתיים תצטרפי למכון ואס תעשי באמת משקולות