5 תשובות
לאט לאט ולהתמיד במטרות שלך
חשוב לעשות את זה באופן בריא שלא יפגע בך
בהצלחה :)
חשוב לעשות את זה באופן בריא שלא יפגע בך
בהצלחה :)
זה רק הרגשה, בטח אנשים מסביבך שמים לב כבר, 9 קילו ירידה זה הבדל גדול
תקשיבי ירידה במשקל גם יכול לרדת במקומות ספציפיים ולא איפה שאת רוצה ואז אולי טת לא רואה ככ שינוי
שואל השאלה:
באמאשלי שזה בלתי נסבל
חשבתי שעד עכשיו אני יהיה רזה או לפחות שהבטן שלי תתכווץ אבל בקושי יש הבדל וזה באמת מוריד לי מוטיבציה ברמות
באמאשלי שזה בלתי נסבל
חשבתי שעד עכשיו אני יהיה רזה או לפחות שהבטן שלי תתכווץ אבל בקושי יש הבדל וזה באמת מוריד לי מוטיבציה ברמות
אנונימית
לא ירדת קצת, זה ממש מעולה ויחסית הרבה לזמן לזמן בתהליך
תנסי לעשות יותר אימוני כוח ככה לצמצם את הירידה בשריר ולמקסם את הירידה בשומן
את לא רואה שינוי כי את רואה את עצמך כל יום, תנסי לשאול חברים משפחה ותשווי בין תמונות
9 קילו זה הבדל משמעותי
תנסי לעשות יותר אימוני כוח ככה לצמצם את הירידה בשריר ולמקסם את הירידה בשומן
את לא רואה שינוי כי את רואה את עצמך כל יום, תנסי לשאול חברים משפחה ותשווי בין תמונות
9 קילו זה הבדל משמעותי
באותו הנושא: