יש לי נשירה מטורפת מה לעשות??

זה קורה, צריך קרמים

חוסר ויטמנים, לחץ, יש מלא סיבות
עדיף ללכת לרופא

תלכי לרופא

שואל השאלה:
^לגיטימי

איפה שאת מאפשרת לעצמך לשים כובע בשמש,שימי.

.תמנעי מחשיפה מיותרת לשמש חזקה.

תשתמשי במסיכות

כשאת מנגבת את השיער אל תשפשפי אותו כמו מטורפת, פשוט תספגי איזורים בראש בעדינות.

.תשני הרגלי תזונה-תצרכי מזון שיש בו ברזל,אבץ,מגנזיום.
תאכלי ביצים,דגים,פירות וירקות,שמן זית ותמנעי כמה שאפשר מסוכר
שן שום 1 ביום כתושה זה מבורך.

.גם אם את אוכלת מזון טוב, יש אפשרות שהספיגה של החומרים המזינים לא יעילה-
תאכלי יוגורט אקטביה עם בקטריות כשעה לפני השינה.


ואם הכל ממש גרוע, תתיעצי עם רופא אם את יכולה לצרוך קפסולות של ביוטין 10,000 מק''ג
או 5000 מק''ג.

לקבלת אפקט טוב חשוב להקפיד על שילוב של כל אלה
וכמובן סבלנות כי זה לא יבוא ביום אחד,צריך פרק זמן של חודש עד שמרגישים תוצאות,
אבל כשתרגישי תוצאות את תרגישי טוב עם עצמך

לא שיער, את תקבלי גם עור בריא וחלק

שמן קיק לחיזוק וצמיחת השיערה לחליף שמפו להפסיק להשתמש במרכך ולעבור למסיכות שיער ולפסיק להשתמש במחליקים אם את משתמשת ותקראי באינטרנט מה יכול לעזור

זה נורמלי שכל יום ינשרו 100 200 שיערות, אם את לא מוציאה את השיערות שנשרו כל יום נגיד מסרקת עם מברשת או אצבעות אז כשכן מסרקים נגיד הכמות שהייתה אמורה לצאת בימים שלא סירקת יוצאת בבת אחת וזה נראה הרבה נגיד אני מסרקת פעם בשבוע ואז יוצא מה שהיה אמור לצאת כל השבוע בערך 1400 שיערות 200*7

בדיקת דם למנוע אנמיה ולבדוק איזה ויטמינים חסרים
(אם הכל תקין אז זה לא קשור לוטימינים)

תבדקי מחסור בברזל ואנמיה, ותעשי גם בדיקת דם

ביום לאדם עף מהשיער 100 עד 300 שיערות ביום ואם זה יותר זה מחוסר ויטמינים

אוליי חסר לך ברזל תבדקי גם לי היה נשירת שיער ואז עשיתי בדיקות דם והיה חסר לי ברזל והתחלתי לקחת כדורים וזה ממש ממש עזר

יש כל מיני שמנים נגד זה, תקראי על זה

תנסי לשים שמן ארגן טהור על הקרקפת ולהשאיר לשעה שעתיים לפני שאת חופפת כזה פעמיים בשבוע וזה אמור לעזור לשיער שלך לצמוח מהר יותר ובריא יותר

לא לחפוף כל יום זה עוזר

לי יש וזה מלחץ נפשי.
להתחיל לעשות מדיטציות, דימיון מודרך, פסיכולוגית, לאכול בריא ומאוזן, להתאמן, נשימות, לכתוב יומן , לבכות לשחרר
לעשות דברים שאוהבת
להשתמש במוצרים נגד נשירת שיער
כמה שיותר טבעיים
אבל לפי דעתי בדיקת דם תעשי הכי טוב