מישהו שעשה דיית (עגיל) פליז שיכנס

עשיתי את העגיל בשלישי ולא ככ כאב לי שלשום ואתמול רק בהבזקים כזה ומהבוקר פשוט כואב לי ברמות זה קרה לכם גם?