איך להעמיד פנים שאני נחמדה בצורה הכי משכנעת שיש?

אני לא אוהבת אנשים,כולל את עצמי ובגלל זה אני תמיד ביצ'ית כי לא אכפת לי לנתק קשרים מאנשים בשנייה ולא צריכה אף אחד בחיים שלי כולל המשפחה
בכל מקרה יש מקומות בחיים שאני מחוייבת להיות נחמדה כמו בעבודה או בכדי להשיג דברים שאני רוצה
איך עושים את זה מבלי שזה יראה כמו פתח לאנשים שיחשבו שהם יכולים לנצל אותי?