איך לדעת לעמוד על שלי, לא ללכת אחרי כולם ולהיות בטוחה בעצמי ולא לפחד מכישלון

שואל השאלה:
איך??

שואל השאלה:
אני יודעת שאני שווה ומהממת אבל זה פשוט לא עובד

תדעי מי את באמת..
תשבי שעה כל יום ואל תעשי כלום.

שואל השאלה:
ומה זה יעזור

זה שאת יודעת ומאמינה בזה זה כבר חצי דרך
עכשיו כל בוקר תעמדי מול המראה ותגידי את זה לעצמך
תראי זה בגדול עושה את העבודה

שואל השאלה:
מה להגיד לעצמי, אני יודעת שאני יפה וזה זה לא קשור למראה זה קשור למה אנשים חושבים עליי

שימי ז*ן על מה שאחרים חושבים עלייך...
זה עובד ועוזר ממש

שואל השאלה:
זה לא עובד

שואל השאלה:
כאילו אין לי בעיה להביך את עצמי עם חברות וזה אני יכולה נגיד ללכת למישהו ברחוב ולשאול אותו איך קוראים לו וזה אבל בדברים אחרים זה פשוט לא עובד

^^^ אני זאת שכתבה לך לשבת ולא לעשות כלום, זה אמור לעזור לך באמת להכיר את עצמך ולהקשיב לעצמך.

בטחון עצמי זה להיות עם מודעות עצמית ולהיות נוכחת בסיטואציה שבה את נמצאת.
את צריכה שקט כדי להכיר את עצמך ולהתמודד עם המחשבות שלך
ואת גם לא צריכה לומר לעצמך כלום.
אני לא אומרת לעצמי שום דבר.. בשביל מה?

שואל השאלה:
פשוט שעה לשבת ולא לעשות כלום?

כן.. אל תעשי כלום. שבי ותקשיבי
אם קשה לך שעה תתחילי בחצי; אפילו עשר דקות זה לא באמת משנה

שואל השאלה:
אני אנסה
תודה

שואל השאלה:
אני אנסה
תודה

תעריכי את עצמך
תדעי שאת שווה מלא
ושאין לך מתחרות
ברגע שתביני מה את שווה יהיה לך יותר ביטחון וישר יותר קל גם לעמוד על שלך

זה עניין של תרגול...
אם את רוצה אני יכול לעזור: )

תחשבי על זה רגע
מה כבר יקרה כאילו אז נכשלת
איפה הביג דיל
תעמדי על שלך לא משנה מה תזכרי שאת הכי חשובה לעצמך ולא דעות של אחרים זה יקח קצת זמן אבל בסוף את תדגברי על זה
אני אומרת מניסיון

שואל השאלה:
תודהה