אחותי בת 4 ממש השמינה לאחרונה

היא בת 4.. זה הגיל שכל היום אוכלים מתוקים
עזבי אותה היא ילדה קטנה

שואל השאלה:
מה עזבי אותה? אז זה נותן לגיטימציה לדחוף לה כל היום מתוק לגוף במקום ארוחות מסודרות? אני דואגת לה לעכשיו ולעתיד

תראי קודם כל את כבר גדולה, את בגיל שיש לך say ואת בעלת הסמכות להשליט מדיניות חדשה בבית
אם באמת אכפת לך, תתחילי לבשל אוכל בריא בבית.
ותפתחי את הפה, תטיחי בהם את הדייסה הסרוחה שלהם בפרצוף
זה מה שאני הייתי עושה בכל אופן

תגובה ראשונה לא לעניין בעליל
אלו הרגלים שמתפתחים מגיל 0
וכל הכבוד לך את נשמעת אחות טובה

שואל השאלה:
אני לא מונעת ממנה ובחיים לא אמנע ממנה מתוק אבל אני נותנת לה אחרי שהיא אכלה ארוחה שמזינה את הגוף שלה אבל לא 24/7 כמו שהמשפחה שלי עושה

תסבירי לה שזה לא בריא לה לגוף, אבל זה פחות מהצד שלה. יותר חשוב לדבר עם המשפחה שמספקת ממתקים.
לא צריך משטר בריאות אבל להוריד בעדינות את המינון. ממתק אחד ביום ואז פשוט להפחית לאט את מספר הימים של הממתקים
תסבירי להם את הפחד שלך כי זה פחד אמיתי, זה באמת משהו שקורה, ואם אפשר למנוע שהיא תהיה שמנה עדיף, בשבילה
תסבירי להם ותנסי ממש לדבר לרגש שלהם

תדברי עם ההורים שלך קודם כל ותגידי להם שיפסיקו לתת לה שטויות ולהעיר לה על המשקל, זה הזוי שהם מעירים ככה לילדה בת 4. יש לה את כל החיים לגדול
אל תהפכי את זה לעונש שאת כאילו לא מרשה לה ממתקים אלא תגרמי לאכילה בריאה להיות יותר מהנה, נגיד את מכינה משהו אז היא יכולה לעזור לך ואז אולי יתחשק לה יותר לאכול

תדליקי אותה על איזשהו ספורט ותרגילי את ההורים לרשום אותה לחוג

קחי אותה לראות משחקי כדורגל/כדורסל נערות
או לצפות בקרבות גודו של ילדים במתנ"ס שתידלק על משהו

שואל השאלה:
הם שמים פס זה הקטע ... :(
אני מבשלת לה ארוחות בריאות. הרי אני מכינה גם לעצמי בגלל שאני שומרת על אורח חיים בריא ונותנת לה לאכול איתי והיא ממש אוהבת את הארוחות שלי אבל אם אני לרגע לא לידה הם מכניסים לה מתוק אחרי מתוק שקית שלמה של ממתקים וחטיפים והיא מסיימת הכל בפחות משעה

תצעקי עליהם את לא ילדה

כן זוהר נתן פתרון יפה
הספורט שלך אולי אינטנסיבי מדי אבל אולי חוג שמפעיל את הגוף שהיא תאהב ממש יעזור

אבל תעשי את זה במרמה
תדליקי אותה מבלי שהיא תדע שאת מתכוונת להדליק אותה
ככה היא באמת תרצה את זה

שואל השאלה:
היא גם ילדה מאוד פעילה אוהבת לרוץ לקפוץ לרקוד לעשות תרגילים תמיד בחוץ או מול הטלוויזיה והמשפחה היא אוהבת להראות תרגילים שהיא למדה ולרקוד מולנו ואני היחידה שמתייחסת אליה ותמיד תמיד מרימה לה

אז אולי חוג ריקוד כלשהו? יכול להיות מעולה

שואל השאלה:
צרחתי עליהם כבר כמה פעמים ואני עדיין ממשיכה אבל כשהם מתעצבנים עליה הם מטיחים לה את הדברים האלה בפרצוף. היא גם לא כזו מלאה פשוט הבטן שלה ממש גדלה לאחרונה וגם בפנים היא נעשתה מלאה . והם כל הזמן תופסים לה את הבטן או מתעצבנים שבגד לא עולה עליה כאילו היא אשמה בזה.

תשמעי ריקוד זה נחמד והכל אבל מספיק ביטחון זה לא בונה
וזה גם משהו חשוב
כי כשהיא תגדל היא תצטרך את הביטחון הזה לאהוב את עצמה

היא צריכה ספורט אגרסיבי יותר לא בקטע פיזי אלא מנטלי
לחימה (גם משחקי כדור זה לחימה)

את כנראה עושה אל זה בצורה לא אפקטיבית
או שהטקטיקה שתעבוד עליהם זה פאסיב אגרסיב

שואל השאלה:
שלחנו אותה לחוג ריקוד אבל היא ילדה מאוד קשה היא לא הייתה קשובה למורת ריקוד והיא פשוט ביקשה מאמא שלי להביא אותה כשהיא תגדל מעט . היא יותר נהנתה עם הילדות בנות 12 שרקדו מאשר בנות גילה

^^^יש בזה משהו
כן תקשיבי לו

שואל השאלה:
יש לי גם הליכון בבית והיא תמיד אוהבת לרוץ וללכת עליו כמו שכבר אמרתי היא ילדה מאוד מאוד פעילה לא עצלנית. זוהר מודה לך על העזרה ולכל השאר אני באמת אקח את זה על עצמי ואדאג לה לארוחות מסודרות ואביא לה ממתקים באופן מסודר בלי למנוע ממנה את ההנאה של המתוק ובלי שתרגיש שמשהו לא תקין

את אחות מדהימה, בהצלחה❤

שואל השאלה:
תודה רבה ❤ אני פשוט יודעת עם מה אני התמודדתי בילדות והיא ילדה עם הרבה ביטחון מסובבת את כולם על האצבע שלה ואני רוצה לחזק את הביטחון הזה שלא יתערער לה לרגע

דבר ראשון, היא זכתה שיש לה אחות כמוך,
תלמדי אותה שקודם אוכלים ואחר כך חטיפים,
בתקווה שהיא תלמד להגיד לא לההורים שלך.
כל הכבוד לך את אחות מדהימה !!!

את אחות מדהימה❤
תהיי גאה בעצמך

שואל השאלה:
ואי תבינו שזה לא קשור לגיל או לצורת גוף שלה!! זה קשור לתזונה שלה להתייחסות שלה לבריאות שלה בעתיד! שלא כל דבר שקורה לה היא תברח למתוק לא כל דבר שיבטיחו לה יהיה במתוק! אני לא מנסה לגרום לה להרזות או להכניס לה לראש שמשהו שיש בו סוכר זה אסור. אני מנסה לשלב לה חיים בריאים שהיא תבחר לאהוב אותם מרצונה. אני רוצה שכל דבר שהיא תעשה יגיע ממנה ומאהבה.

אל תקשיבי פה לתגובות המזלזלות

תבשלי לה אוכל בריא

וואי את אחות מדהימה
תבשלי ארוחות בריאות ותרגילי אותה לאכול בריא.
ובנוגע לשטויות ששאר המשפחה קונים- תדברי איתם על זה ותבקשי מהם להפסיק. תעמדי על שלך.


לכל התגובות פה שכותבות שהיא רק בת 4 וזה הגיל למתוקים - איבדתם את הנקודה. אין בעיה שתאכל מתוקים, אבל במינון הנכון והיא צריכה לאכול אוכל מזין ולא שטויות כל היום.
בקיצור, בהצלחה רבה

אחותי זה כן קשור לגיל
היא בת ארבע מתי ואיפה יש ילדים שאומרים לא לממתקים?
נכון יש אבל זה ילדים שגדלו בבית בריא מאז שהם באו לעולם
את לא יכולה להרגיל אותה לזה כי היא קטנה וכי היא גדלה בצורה אחרת
זה גיל מאוד קשה ואי אפשר להתחיל הכל מהתחלה
חכי כמה שנים ואז תתחילי לעשות שינוי איתה

וואי תקשיבי גם אני מכירה את הסיפור, יש לי בת דודה בת 8 והיא ממש השמינה אבל ממש וסבתא שלי מלא מעירה לה ואבא שלה דוחף סנטימטר ומודד אותה וצוחק, והוא עוד בסדר ומשתדל להביא לה בריא אפילו שהיא לא אוהבת אבל אמא שלה דוחפת לה כל היום מתוקים וחטיפים רק שתשתוק (היא על הרצף) ואני לא יודעת מה לעשות עם זה עוד היא לא אוהבת ספורט עם כמה שאני יודעת ואני מפחדת עליה זה גם לא בריא בכללי לאכול רק מתוק במקום אוכל

תראי ביצת קינדר שוקולד אחת ביום זה בסדר מבחינתך? נראה לי שאסור יותר מזה מבחינת ממתקים . זה רק 25 גרם ביצת קינדר אחת נראה לי שזה,בסדר פעם ביום או פעם ביומיים(לפי החלטתכם). ונראה לי שאם היא תאכל ארוחות מסודרות בשאר היום ביצת קינדר אחת ביום זה לא מאוד יזיק.

אבל אולי במקום נגיד ביצת קינדר כל יום לפעמיים בימים אחרים לתת יוגורט פרילי/ יוגורט תות/אפרסק/דובדבן יופלה /יוגורט אחר שהוא 3% גם יש ביוגורט די הרבה סוכר ביחס לגודל שלו אבל זה יותר בריא מאשר ממתק/שוקולד והרבה פחות משמין.ויש בו גם חיידקי ביו שזה טוב לכאבי בטן/עצירות/ולמערכת החיסונית.או שאפשר לקחת יוגורט חמוץ בצבע לבן בטעם טבעי ולשים בפנים כפית דבש או חצי כפית דבש או חתיכות פירות טריים כמו מנגו או אפרסק או בננה/אננס/תותים/פסיפלורה..

אם היא אוהבת מתוק במקום ממתקים תכיני לה אולי לצהריים או לערב מרק כתום שיש בו בטטה ודלעת ותפוחי אדמה/אורז. או מרק תירס כמו שבמסעדות סיניות( אפשר להכין מציר עוף ואורז ומתירס משימורים ללא סוכר או מזן מתוק טבעי) .וגם למשל מרק עגבניות עם אורז (הוא יוצא מתקתק מהרסק עגבניות והעגבניות מרוסקות מהקופסא),מרק אפונה,מרק מיניסטרונה..

אשמח לשמוע מה את חושבת על התגובה שלי. השקעתי הרבה על המחשבה.

איזה אחות נדירה

היא בת 4
ככה גם אני הייתי
כשהיא תגבה יותר היא בטח תרזה ותאכל יותר בריא
ככה לי היה לפחות

היא בת 4 המשקל ממש משתנה תשחררי מזה

פשוט מאוד.
ההורים מציבים לה גבול ומתישהו אומאים לה שהיא אכלה יותר מדי מתוק להיום.

הפסיכולוגיה של זה חשובה ותגידי לה אולי שזה לא טוב שנותנים לה לאכול כמה שהיא רוצה ושזה לא בריא.
ואת קחי את הסמכות ההורית מההורים לבינתיים (רק לנושא הזה) ותחנכי אותה לדחיית סיפוקים ולהציב לה גבולות.

שזה אומר להגיד לה ת בוחרת מתי לאכול את השוקולד אבל יש לך רק (1/2/3). וכשהיא בוחרת אז תגידי לה אוקיי בחרת עכשיו לאכול. ואחרי זה אם היא בוחרת תגידי לה שבחרת לאכול מקודם.

משהו כזה. יש עוד שיטות..

מצטרפת לתשובה הראשונה,
את יכולה לנצל את העובדה שיש לך גם מקום בבית להציב דברים ולהביע אותם.
תסבירי להם את ההשלכות שנובעות מזה וכמה שיש תחליפים בריאותיים שכדאי ולפתח אותם כבר שהיא בגיל צעיר שכזה.
הרי המטרה שלך טובה ונכונה עבורה, כל הכבוד לך על זה. מקווה שתצליחי באמת ליישם אותה.

היא ילדה קטנה הגוף שלה עוד יתפתח
צריך להתחיל להכניס לה ביטחון בגיל הזה

תכיני לה ארוחות מסודרות ותמיד לה ממתקים שאין בהם הרבה קלוריות ככה היא תוכל לאכול אותם ולא להשמין ואז היא לא תעשה בעיות נגיד פרחיות מאורז מלא עם שוקולד זה יהיה יותר טוב מכל השטויות האחרות שהיא אוכלת ויותר בריא לאט לאט היא תתרגל לאכול בריא יותר ומסודר יותר

היא בת 4. אל תכניסי לה שטויות לראש ואל תדברי איתה בכלל על דימוי גוף, לא על קלוריות, ולא על השמנה.
תכיני לה דברים בריאים, תעודדי אותה שבריא מחזק וטוב לגוף, ושמותר לאכול מתוקים אבל לא על חשבון אוכל בריא ובאיזון.
אל תפתחי לה פחד ממתוקים, אל תמנעי ממנה, ואל תגידי לה מילה על דימוי גוף.
זה לא הזמן, את תשרטי אותה.

את בחמות!!

וואי היא ממש זכתה בך, את אחות מעולה, באמת
תנסי אולי להסביר לה, להסביר לה שאנשים לפעמים מעצבנים, להסביר לה על הבריאות....
אולי תנסי לגרום לה להצטרף אלייך יותר לספורט
או שבמקום להסביר פשוט תכיני לה דברים בריאים ותכניסי לה את ההרגל הזה של הלאכול בריא, בלי למנוע, רק לנסות להרגיל אותה

קודם כל, תבהירי לה שהיא מושלמת
ואולי תכירי לה כל מני סוגים של אוכל, סתם לדוגמה, כשאני מכינה אוכל אני מנסה לעשות דברים בריאים יותר, ואח אחד שלי אובססיבי לקינואה השני למאצ'ה

ובעקרון זה מעולה שהיא עושה ספורט וזה תכלס הדבר הכי חשוב.

תקנו לה אופניים עם גלגלי עזר /בלי . שיהיה פחות חם עוד חודשיים היא תוכל לרכב עליהם הרבה בשכונה ובעיר גם בצהריים ובערב ובשבילי אופניים יחד איתך שאת על אופניים גם(אופניים הרים או אופניים עיר אם יש לך)יהיה לכם כיף ואל תשכחי לקנות לאחותך קסדה לאופניים .ותביאי איתך בתיק איזה תפוח או פרי או במבה או כמה חטיפי אנרגיה מדגנים(גרנולה כאלו של פיטנס/אנרג'י/סלים דליס) או כריך עם גבינה/ביצה/אבוקדו/פסטרמה/טונה/חומוס למקרה שתיהיו רעבות.
*עריכה* : אה נכון כן פירות וירקות טריים לפארק לטיול בקופסא זה גם טוב.. ואפילו להוסיף פירכיות אורז או פירכיות תירס וקוביות גבינה צהובה/בולגרית/מותכת אם אתן אוהבות

אה וחוץ מאופניים את יכולה לקחת אותה ולעצור בפארק במגלשות ובנדנדות, תביאי איתך גם צלחת מעופפת(קוראים לזה פריזבי זה מפלסטיק) זה עולה 10 שקל בחנות צעצועים ותשחקו מסירות, אפשר גם להביא מיכל קטן של בועות סבון שתפריח בועות בפארק(זה עולה 2 שקל) . ותביאי כדור ספוג קטן/מגומי זה יכנס לך בתיק גב. אה וגם חבל קפיצה /דילגית. ואת יכולה להביא גירים לציור על המדרכה( למרות ששמעתי שגירים זה מסרטן לנשימה אבל אולי היום יש גירים לא מסרטנים צריך לבדוק את זה בגוגל) ואם לא תביאי איתך אפילו איזה צעצועים קטנים מפלסטיק נגיד של חיות חווה ודינוזאורים וסוסים או משהו אם היא אוהבת .

כשאת יוצאת איתה את יכולה לחתוך לה פירות וזה הם אוהבים^

היא צריכה תעסוקה גם שהיא לא תחשוב על מתוקים זה ממש חשובים. למצוא לה חברים בגיל שלה בני 3, או 4 ,או 5 ,או 6 ...ואפילו בני 9 או 10. שישחקו איתה בפארק או יבואו אלייך הבייתה לראות איתה טלוויזיה ולשחק משחקי קופסא.

אה נכון כן פירות וירקות טריים לפארק לטיול בקופסא זה טוב.. ואפילו להוסיף פירכיות אורז או פירכיות תירס וקוביות גבינה צהובה/בולגרית/מותכת אם אתן אוהבות.

תעשי איתה הכל תאכלי איתה ותקחי אותה להתאמן איתך כמובן משהו יתאים לה

תעשי איתה נגיד יוגה ביחד ואם תרגישי שהיא מוכנה תעשי איתה ריצות או הליכות בים לפעמים ותכיני ביחד איתה את האוכל ותאכלו את זה ביחד ותטיילי איתה הרבה בפארק ותשחקו הרבה ביחד

לכי איתה יותר למשחקייה של משחקים אלקטרונים.. איפה שבקניון עם המטבעות האסימונים. כן זה יקר אבל זה יוציא אותה מהבית במקום שהיא תאכל מתוקים בבית. ואם היא רעבה לקנות לה בקניון משהו בריא כמו סושי( סושי לא מטוגן נחשב בריא) או איזה כריך בארומה עם חביתה או משהו. מידי פעם אם בא מקדונלדס פעם בשבועיים או פעם בשבוע ארוחה קטנה זה לא נורא.
אפשר גם ללכת לקולנוע או להצגות .

אולי תתני לה יותר פירות

שואלת השאלה ... עזרנו לך קצת ?? מה תרצי ליישם ולאמץ מכל העצות שאמרנו לך? מה נראה לך שתרצי לאמץ מכל העצות שלנו? רובנו השקענו ממש בעזרה מכל ה-❤

דבר ראשון בחיים לא להעיר לה על זה, אני יודעת שכשאומרים לילד משהו על איך הוא נראה זה יכול לפגוע למשך שנים גם כשהוא יהיה גדול, אז לא להגיד לה שהיא צריכה לרדת במשקל ולא להעיר אבל כן אפשר לעשות את זה בדרך שהיא לא תשים לב מבלי להעיר לה על הגוף והמשקל..
זה תהליך שלוקח זמן כי זה ממש להיגמל ממתוק אבל בסוף זה יקרה. תכיני גם לך וגם לה/ביחד איתה ארוחות כאלה בריאות אבל שנראות מגניב נגיד יש כזה חותכים למלפפון בצורות וטריקים כאלה שיש בסרטונים, תהפכי את זה למגניב ותראי לה שגם את רוצה כזה, ואחים קטנים בדרכ רוצים כמו אחים שלהם הגדולים ומקנאים אז תגרמי לה לקנא ולרצות לאכול כמוך
בקשר לפעילות גופנית אפשר לצאת איתה לגן משחקים בחוץ, אפשר שירשמו אותה לחוג למרות שהיא רק בת ארבע אז לא יודעת מה יש שהוא יותר מדי יש גם just dance אם יש לכם אפשרות שימו ביוטיוב בטלוויזיה זה ממש נחמד

בכל מקרה לגרום לה לרוץ בכוח על הליכון ריצה או להגיד לה לאכול פחות זה לא מתאים היא בסך הכל בת ארבע וילדים בגיל הזה גם לא צריכים להיות רזים מאודד אבל כן חשוב לאכול בריא, תראי לה שצריך לאכול בריא ולהתאמן מתוך רצון להיות בריאים ולהרגיש טוב ולא בשביל להיות 'רזים ויפים', אפשר לאכול מדי פעם ממתקים, בסוף היא ילדה בסך הכל בת ארבע פשוט במינון

נכון הליכון וריצה ואירובי ותרגילי ספורט זה ממש לא בשבילה .. זה לגיל 11 או 12 ומעלה.
חצי שעה או 25 דקות אופניים כל יום על גלגלי עזר ובקפיצה בחבל ל2 או 3 דקות להנאה זה מספיק לדעתי בגיל הזה. חוץ מזה בפארק יש ילדים שמשחקים תופסת ומחבואים איתה ביחד.. ולשחק מסירות עם כדור ופריזבי צלחת מעופפת ולעלות על מגלשות זה כבר איזה שעה ומשהו או שעתיים של פעילות גופנית.

אמרת שזה מוצא חן בעיניה כושר גופני אז אולי תנסי לעשות לה פעם בשבוע יום שרק את והיא ביחד ותביאי לה לאכול נגיד סלט או דברים אחרים שבריאים אבל טעימים ואם היא תהיה בין לבין תביאי לה ירק או פרי ואז תיתעמנו ביחד ותגידי לה שאם היא תעשה את השיגרה שאמרתי לך אכשיו ולא תאכל ממתקים את תביאי לה כל שבוע ממתק אחד שהיא רוצה זה אמור כבר לשכנע אותה תאמיני לי

את אחותה הגדולה. את משמשת לה דוגמא ואני מניחה שלפי מה שאת אומרת את אוכלת בריא. תנסי להראות לה פשוט כמה זה מגניב היא ילדה בת ארבע היא תעשה מה שהיא חושבת שמגניב וזהו וכל הכבוד על הדאגה

בסדר זה הגיל כולם שמנים וכל עוד זה לא מסוכן אז תעזבי אותה למה שתתחיל לדאוג מזה כבר עכשיו?

איזה אחות חמודה את ❤

קחי אותה לחוג שחייה בבריכה אם היא לא יודעת לשחות ,או שתלכו לים ותשחו ביחד ותקחו גלשן קטן לילדים ומצופים.. וכאלו תבניות לחול בצורות מפלסטיק ודלי וכף .. ותביאו צעצועים מגומי של חיות לים/לאמבטיה. ותשחקו יחד.. תזמיני גם את החברים שלה מהגן/שכנים ילדים מהבניין.
ואם בא לכם תעדיפו ארטיק קרח במקום גלידה זה פחות משמין או שתקחו גלידה זה לא שהולכים לים כל יום. הכי טוב להביא גם פירות טריים מהבית.
ותביאו גם עפיפון לים שעף ברוח כזה עם חוט ... זה הכי כיף לילדים

רק אגיד שאת אחות טובה וזה עושה טוב על הלב לשמוע כמה אכפת לך ממנה

אולי תישבי לידה ותסבירי לה קצת ותשימי בקערות פירות וירקות ושתטעם כל אחד קצת מה שטעים לה בתאבון לבריאות מה שלא לא להכריח שלא תאכל רק שתראה שזה לא אויב וזה יכול להיות ממש טעים בתוך דברים ולצד דברים

שואל השאלה:
ואו תודה רבה לכולם על העצות לא ציפיתי לזה.
לחלק מהתשובות פה אני אף פעם לא מעירה לה על מה שהיא מכניסה לפה נהפוך הוא מה שתבקש היא תקבל ממני תמיד כמובן שבמינון הנכון. וכמו שכבר אמרתי היא ילדה מאוד מאוד פעילה ואנרגטית היא תמיד נמצאת בתזוזה ותמיד מוצאת במה להתעסק שזה משהו שאני מאוד מעריכה בה. לפעמים היא גם קמה ומתחילה לנקות כשמשעמם לה. היום דאגתי לה לארוחות מזינות ונתתי לה כדור גלידה בכוס קרטון קטנה כדי לא למנוע ממנה את המתוק וכשהיא ביקשה עוד העסקתי אותה במשחק ששיחקנו ביחד והיא שכחה מהגלידה לגמרי. כשהיא ביקשה שוקולד חלקנו ביחד מעדן. הכל עניין של לתת לה יחס אחרת היא דורשת מתוקים וזה בדיוק מה שההורים עושים כדי לקבל כמה דק' של שקט מכניסים לה מתוק לפה. וראיתי פה תשובה של לא לשרוט אותה מגיל קטן אני חס וחלילה פעם אחת לא אמרתי לה על משהו כמו אל תאכלי זה משמין. אני תמיד מציעה לה משהו יותר מזין במקום והיא בוחרת להתנסות ולטעום. הקפאתי לה אננסים ואמרתי לה שזה מאוד טעים כמו הגלידה שהיא אכלה והיא לקחה שתי חתיכות ואכלה אותן בהנאה . אני בחיים לא אעיר לה על אוכל או על המשקל שלה ולא אתן לאף אחד אחר להעיר לה על זה ובטח שלא אדבר על זה לידה או שאקרא למה שאנחנו עושות ביחד "דיאטה". החלטתי לקחת את זה לידיים שלי ואדאג לה כמה שאפשר . תודה לכולכם לא מובן מאליו

שואל השאלה:
לגבי ההליכון פשוט כשאני מסיימת להתאמן היא אוהבת לעלות על ההליכון ולחקות אותי וללכת עליו או לרוץ לא אמנע ממנה לעשות את זה אם היא נהנת זה בדיוק כמו שהיא תרוץ בפארק או תלך לטייל איתי זה כיף לה. וכשאני מרימה משקולות היא נהנת להניח מגבת לידי ולחקות את התרגילים שאני עושה אז אם זה נותן לה הנאה למה לא? בשבילה זה כאילו אנחנו משחקות ביחד אני לא אומרת לה להתאמן איתי היא פשוט מצטרפת אליי. אני לא מאמצת אותה או נותנת לה להרים משקלים חס וחלילה

שואל השאלה:
היא גם רוב היום בגן במועדונית בקייטנות היא מוציאה שם מלא מרץ . וגם רוב היום בנות דודות שלי שהן בגיל שלה נמצאות אצלנו והן משחקות ביחד אבל הן פחות אוהבות ומבקשות מתוק. מה שבטוח לגבי הפעילות שלה היא מאוד פעילה רק חשוב לי לשמור על התזונה שלה גם מבחינה בריאותית לרגע לא חושבת על זה בגלל המשקל שלה. אבל אני לא רוצה שיעירו לה הערות. ההורים שלי הם אלו שמכניסים לה מתוק ואחרכך אןמרים לה שהיא השמינה זו האירוניה פה.

את אחות באמת כל כך טובה❤