4 תשובות
גירעון קלורי
^אז זה קשור להליכות, לא לחלב. עצם הלקטוז לא משמין אבל גבינות שמנות כן אולי בגלל שהפסקת איתם
תאכלי בריא ומאכלים שפחות דחוסים בקלוריות ותעשי ספורט (אפשר פשוט הליכה זה אחלה אירובי) ותקפידי על זה
הפסקתי עם חלב
בתור בחורה שמסתבר שרגישה ללקטוז ירדתי 12 קילו ושתיתי רק מים
זהו
אבל היום אני עושה הליכות כל הזמן גם כדי לנקות את הראש וגם כדי לזרז את הדם בגוף
בתור בחורה שמסתבר שרגישה ללקטוז ירדתי 12 קילו ושתיתי רק מים
זהו
אבל היום אני עושה הליכות כל הזמן גם כדי לנקות את הראש וגם כדי לזרז את הדם בגוף