תשובה אחת
בגדול פשוט אוכלים. מומלץ קודם לשתות כוס מים\תה ולאכול משהו קליל כמו עוגיה. אחרי משהו כמו חצי שעה לאכול ארוחה (וגם שם לא להגזים מכיוון שהגוף לא אכל במשך המון שעות).
אשרייך שאת צמה :)