מה חיילים עושים בצום?

נראלי שנותנים פטור

בגובניקים מתחשבים בלוחמים פחות

מתמודדים כמו ילדים גדולים או מנסים לקבל בתים

אני ביום דת בבסיסים סגורים בתים
בבסיסים פתוחים משחררים מוקדם
ואלה ששומרים או שלא צמים או שמתחילים לצום ואם לא מצליחים שוברים

*הנחיות ופקודות דת לתשעה באב התשפ"ג, 2023:*

*זמנים*
צום ט' באב מתחיל השנה *מיום רביעי 26.7 בשעה 19:42*, ומסתיים *ביום חמישי 27.7 בשעה 20:06*

מי שעוסק בפעילות מבצעית בתע"מ ובט"ש פטור מהצום לגמרי.

מי שעוסק בפעילות תומכת כגון חמ"ל וכדו' יתחיל לצום, ובמידת הצורך יאכל וישתה בכדי לא לפגוע בכשירות המשימה.

*נעליים ואוכל*
חייל המקיים את מנהגי הצום - רשאי לנעול נעלים שאין בהן חלקי עור. אא"כ הוא בפעילות מבצעית או תופס כוננות.

ע"פ פ.מ. 34.0201 - אין לקיים במחנות צהל ובמתקניו פעילויות בידור, הווי או תרבות.
הכוורת והשקם יהיו סגורים.

לצמים תוגש ארוחה חמה ומזינה - לפני הצום ולאחריו.
בצאת הצום, הארוחה שתוגש החל מהשעה 20.15, תהיה חלבית חמה ועשירה.

שימו לב שלאחר הצום עדיין נוהגים לא לאכול בשר אלא רק החל מיום שישי.

ראוי להשתדל ולהתחשב בצמים ולא להגיש כיבוד בישיבות וכנסים בזמן הצום.

*כללי*
כל חייל זכאי לצום

חייל שצם ונמצא ביחידה - פטור *מכל* פעילות (גם פעילות משרדית בחדר ממוזג וכו').

ככלל יש להמנע מנסיעות במהלך הצום, ולכן (במידת האפשר) חייל שיוצא לביתו לשבת , או חוזר מהבית - יעשה זאת ביום רביעי, או ביום שישי.

*תפילות*
בתפילת ערבית ביום רביעי קוראים מגילת איכה ואומרים קינות, התפילה תתחיל בשעה 20:10 *ותמשך 45 דקות* לפחות.

תפילת שחרית ואמירת קינות - *120 דקות* לפחות.

תפילת מנחה - *30 דקות*


*פעילות גופנית*
על פי הוראות קרפר:
6 שעות *לפני הצום* - אין לקיים פעילות גופנית בדרגת מאמץ בינונית.
12 שעות ראשונות *לאחר הצום* - אין לבצע מאמץ גופני *בכלל*

12-24 שעות *לאחר הצום* - מותרת פעילות קלה-בינונית.

לאחר 24 שעות - חזרה לפעילות שגרתית.

שנזכה להרבות באהבת חינם וערבות הדדית, כי זה מעל הכל!

מחזירים אותם הביתה