אנשים שהתגברו על תקופות קשות /יצאו מדיכאון מה עזר לכם?אני ארשום מה עזר לי

אני יצאתי מדיכאון של 3 שנים
אני פרשתי מבית ספר לתקופה לקצת שקט,
ועזבתי את הטלפון
עשיתי גוסט לכולם והתרגלתי להיות לבד/משפחה
בהתחלה זה קשה וכשמתרגלים זה ממש כיף
וראיתי מלא סדרות וסרטים כל היום ופשוט ברחתי מהמציאות דרך סדרות הייתי מכורה לסדרות
ועכשיו אני הרבה יותר טוב והמצב הנפשי שלי נהיה ככ הרבה יותר טוב
היה קשה זה תהליך ארוך אבל משתלם