כמה קלוריות יש באבטיח?

100 גרם 30

זה לפי משקל

תלוי בגודל

כלום כמעט,
מאמינה שנע בין 20-35

שואל השאלה:
זה שלוש חתיכות דיי גדולות, אבל אני לא יודעת כמה הן שוקלות. דמיינו שאתם חותכים פרוסות אבטיח (לא קוביות).

^עבות?

אל תרשמו לה שזה 25-30 קלוריות כי זה לא, אמנם זה 30 קלוריות ל100 גרם אבל 100 גרם זה ממש קצת
אני מאמינה שזה משהו כמו 100 קלוריות אם אני מדמיינת את זה

כלום, באמת שאבטיח זה לא משמין בכלל
בקטנה ממש
אם את רוצה לרזות תאכלי דברים מלאים בפחמימות שישביעו אותך לזמן ארוך ולא לאכול מלא דברים שלא ימלאו אותך באמת
תאכלי ביצים עם סלט ופריכיות או יוגורט בלי סוכר עם גרנולה וסילאן
ואם יש לך ברוקולי אז ברוקולי בתנור עם תפוח אדמה

יש בשפע רעיונות, אל תספרי קלוריות, תחשבי חכם

שואל השאלה:
^^^כן. פרוסות עבות

שואל השאלה:
^^תודה על ההמלצות! ברוקולי זה מאכל נהדר, אני אוכל ברוקולי לפני כניסת הצום. לגבי גרנולה, היא לא אוכל שמומלץ לירידה במשקל, אפילו שהיא משביעה. היא מפוצצת קלוריות.

אם בגודל בערך של התמונה בטח 40 ככה