אני צריכה להשמין 8 קילו

לא לחם זה סתם מנפח תקראי בגוגל על דברים שאפשר לאכול או שתלכי לתזונאית

לא...
תלכי לתזונאית והיא תסדר לך תוכנית אכילה בריאה להעלת משקל

את בדקת קודם שאת צריכה? איך בדקת כי זה לא תמיד מדויק

לא