דחוף כמה קלוריות לדעתכם יש בטוסט עם גבינת שמנת, תירס, אלף האייף וגבינה צהובה?

תלוי אם זה באגט/ לחם

שואל השאלה:
לחם עגול, בייגל כזה.

בערך 400

בבייגל כ250-300
התירס סביבות 50-70
פרוסת גבנצ 50-90 תלוי האחוז
והגבינה שמנת מניחה נניח 50-100