בבקשה תכנסו צריך עזרה דחוף

כבר שבועיים שאני ישן יום אחד ואז לא ישן יום אחד. כלומר אני קם בבוקר אחרי שישנתי, ער כל היום וכל הלילה של היום למחרת ואז מחכה לערב של אותו יום והולך לישון. אני לא יודע למה זה קורה לי בבקשה מישהו מבין?
יש איזה משהו כמו כדורי שינה שיכול לעזור לי להירדם?