תיכנסו דחוף(חרדות)(בבקשה אל תשפטו)

יש לי חרדות ולפעמים דיכאון ושזה קורה אני חושבת על זה שקשה לי לטפל בכלב ובימים שאין לי חרדות אני מוציאה וזה ואני מפחדת שלאט לאט בכלל לא אצליח לטפל בו אני מוציאה לחצר ופעם ביום לטיול ואני מתה עליו וקשורה אליו ממש אבל יש לי הרבה חרדות ולפעמים קשה לי להוציא ואני רוצה לצאת מחרדות האלה וכדורים לא עוזרים ואני רק בוכה מלא וגם עכשיו.בבקשה מה עוזר?