אני צריכה מישהו כמו פסיכולוג שיעזור לי וייתן לי עצות

אבל הייתה לי פסיכולוגית לאיזה חצי שנה והיא לא ממש עזרה לי כי לא סיפרתי לה הכל בכלל, לא סמכתי עליה ולא הרגשתי איתה בנוח מה עושים במצב כזה?
22 ביולי 2023, 17:28
עצותפסיכולוגיההתייעצותפסיכולוגיםטיפול פסיכולוגי    
6 תשובות
להמשיך ללכת לפסיכולוגית, אמון לוקח זמן ולא בהכרח חצי שנה זה מספיק
אבל בכללי קורה למלא שפסיכולוגית ספציפית לא מרגישים בנוח איתה אז עוברים לפסיכולוגית אחרת וככה ממשיכים עד שיש מישהי שאת מתחברת אליה
R
Rin :)
שואל השאלה:
אבל אני ניסיתי כמה ולפני איזה שנה סיימתי עם פסיכולוגית כי לא הייתי צריכה וזה חזר עוד פעם
אנונימית
אני מבינה אותך גם אני הייתי באותה סיטואציה אבל זה מה שעושים פשוט ממשיכים ללכת עד שיש מישהי שאת מתחברת אליה
ולהמשיך ללכת הרבה זמן עד שנוצר אמון
R
Rin :)
שואל השאלה:
אבל אני מפחדת שלא אמצא
אנונימית
עדיף לנסות מאשר בכלל לא
פשוט תמשיכי
גם תעשי כל מיני דברים שקשורים לזה בינתיים שאת מחפשת מישהי שמתאימה לך
כמו יומן או journaling או affirmations, כל מיני פודקאסטים שאת יכולה להקשיב להם
זה ממש עוזר
R
Rin :)
כימיה ראשונית חשובה בטיפול. במובן מסויים זה כמו חברים לחיים או בן זוג. היא לא חייבת לקרות כד שיהיה אמון, אבל בגיל הנעורים היא מאד מקלה על התהליך. הייתי ממליצה לך לחפש פסיכולוגית אחרת, עד שתמצאי מישהי שאת מרגישה מספיק בנוח איתה לשיתוף.
ה
הבחורה ההיא