למה אני בלחץ מהתלמדות בעבודה ראשונה?

הייתי כבר בהתלמדות אחת ויש לי שוב
וכשנתתי שירות ללקוחות התחלתי להילחץ ממש כי לא ממש קלטתי הכל
ואני בלחץ מהתלמדות שנייה :( ואני לא יודעת למה זה קורה לי
איך להרגיע את הלחץ המיותר הזה??