מי שתמיד רצה /רצתה להתאמן ועוד לא עשתה את זה כנסו לכאן

נשמע לא נעים תרגיש טוב

שואל השאלה:
מאוד לא נעים אמרתי או שאני מסיים או שאני נשאר במגרש שוכב שם

שאלה
אתה מתחיל ?
וכמה רצת? במטרים

שואל השאלה:
רצתי 6 קילומטר אני יודע שזה לא כזה הרבה אבל הרגל שלי הרגישה מתה אתמול לא הייתח יכול אפילו לדרוך

אוליי היית צריך להתחיל עם פחות מרחק ואז לעלות לאט לאט במרחק שאתה רץ? זה לא נשמע בריא וגם אם זה גורם לך לכאבים ממש גרועים לא תוכל לעשות את זה לאורך זמן כי פשוט כואב לך..

שואל השאלה:
התחלתי ב4 ועליתי ל5 ועליתי ל6

דבר ראשון אתה מטורף אחי, וזה יעזור לך הרבה בהמשך. אבל כדאי לך להמנע מדברים כאלה שיכולים לגרום לפציעות שימנעו ממך לרוץ לאיזה חודשיים

שואל השאלה:
אני יודע אבל אני חייב להמשיך
אני שלשום עשיתי אימונים רצחניים אבל אם אני לא אמשיך אני אשבר

צודק אחי אבל רק שם את זה כאן שים לב שאתה לא נפצע כי אז אתה תשבר באמת וכל ההתקדמות שלך תלך לפח ותהיה מתוסכל מזה שאתה לא יכול לרוץ. מאחל לך הרבה בהצלחה מלך

שואל השאלה:
רצתי צולע לקראת הסוף אבל העיקר המשכתי לרוץ

דיויד גוגינס נתן לי השראה הוא מטורף
הבן אדם הזה שבר את הרדליים שלו והמשיך לרוץ

חד משמעית הבן אדם הזה הוא ההשראה שלי שמעתי את הסיפור שלו גם אדם מטורף

תשמע את זה אחי זה מטורףף
https://open.spotify.com/episode/0bwtce5xebznkkdeivoydx?si=iglbhjlvsm2xh-lgylygkg&utm_source=copy-link

שואל השאלה:
זה עושה לי חשק לעשות עוד ריצה אבל כל צעד שלי אני מרגיש אני נופל

חלק מהחוזק שלך אחי זה לדעת מתי להפסיק תזכור את זה

שואל השאלה:
מצוייו כי גם היום אני יוצא לריצה אז תצאי גם

שואל השאלה:
אני 99 אחוז מהמן איכשהו מביך את עצמי בדרך אחרת אז זה כבר לא משנה לי

ואני רץ ברחוב שלי הוא רחוב ממש ממש טוב לריצות ויש שם גם 3 מגרשים ענקיים ויש שם לא מעט אנשים ואני לא מתבייש כי מה הכבר יקרה

שואל השאלה:
ברגע שתרוצי ותראי בן אדם.
מה הוא יגיד נגיד במקסימום? יסתכל במבט?

אני אמשיך לרוץ פשוט