חברות שלי חוגגות לי ולעוד חברה יום הולדת וממש לא בא לי לבוא מה לעשות??

תגידי שאת לא מרגישה טוב

תגידי להן שאת לא רוצה לבוא פשוט עדיף להיות כנה

את יכולה לנסות להגיד להן שהכול טוב ושלא צריך לעשות לך מסיבה ותסבירי למה

שאת עושה יום הולדת עם המשפחה

תגידי שאת לא רוצה מסיבה

שואל השאלה:
אבל לא נעים לי לומר להן שאני לא רוצה לבוא הן יפגעו

שואל השאלה:
^^^
את זה כבר אמרתי והן דחו את זה (פאגי פאג )

תראי, זה תלוי למה את לא רוצה ללכת למסיבה ?

שואל השאלה:
יש לי חרדה חברתית ואני אינטרוברטית אני לא יכולה שדברים סובבים סביבי ואני מרגישה שאין לי כוח נפשי ללכת

ישלך חברה הכי טובה מהחבורה הזאת?

שואל השאלה:
לא את כולן הכרתי השנה

אם מישהי מהן את יכולה לסמוך עליה עדיף שתגידי לה את האמת וזה יפתור לך כל כך הרבה בעיות

^בדיוק מה שבאתי לכתוב

שואל השאלה:
אין אף אחת כזאת

אז אין לך ברירה אלא להמציא תירוץ כלשהו וזהו או למצוא דרך להתמודד עם החרדה

אולי תלכי ותנסי....מקסימום זה יום אחד לפעמים צריך לנסות כדי לדעת לכי תדעי אולי יהיה לך כיף

היי גם לי יש חרדה חברתית.
את יודעת שזה לא דבר טוב שצריך לקבל, נכון? אני יודע שזה קשה להילחם בזה, אבל הנה, את הצלחת להשיג חברות למרות החרדה החברתית שלך. כל הכבוד, אני רציני. אבל לא תרצי לשמור על החברות שלך איתן? לא תרצי לנסות לעבוד על החרדה החברתית שלך?
תסתכלי על המסיבה הזאת לא בתור מסיבה, אלא בתור אתגר. בתור שלב בדרך שלך להתגבר על חרדה חברתית. זאת הזדמנות מדהימה- להשתתף באירוע חברתי עם אנשים שאת יכולה להרגיש שלא שופטים אותך ברמה חמורה כל כך כי הם כבר הסכימו להיות חברים שלך ואפילו לחגוג לך!!
אם לא תנסי לעבוד על זה זה עוד ישאר ואפילו יחמיר. אל תפספסי הזדמנות כזאת.

תיהיי כנה.