3 תשובות
טכניקה חשובה ממשקל ותזכור שאף אחד לא שופט אותך
לקחת מגבת ובקבוק מים ולא להסתכל על אף אחד לבוא בכיף ולא בחשש
קודם טכניקה טובה, אחר כך להעלות משקלים.
באותו הנושא: